Mit Zuversicht ins Leben mit MS?
Ja, das ist auch für dich möglich!
Hüpf jetzt in meine Facebook- Gruppe.
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Was erwartet dich?
Du erfährst, welche Lifestyle-Faktoren zur Entstehung von Multipler Sklerose beitragen und wie du damit umgehen kannst.
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Du erfährst, welche Art von Sport dir gut tut und wie du auf deinen Körper hörst, damit das auch so bleibt.​
Du erfährst, was für eine entscheidende Rolle Ernährung tatsächlich bei der Entwicklung und Progression von MS spielt und wie du sie an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen kannst.
Du erfährst, mehr über dich selbst und die Beziehung zu deinem Körper, um ihn zu verstehen und mit ihm anstatt gegen ihn zu arbeiten.​
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Du erfährst, wie dein Alltag durch ganz bestimmte Tools wieder leicht und freudig wird.
Du bist hier genau richtig,
wenn...
Brain Fog und Fatigue dein Leben bestimmen und bisher nichts so richtig geholfen hat.
Du öfter auf der Arbeit Fehler machst, egal, wie sehr du dich bemühst, und deine Kollegen dich darauf ansprechen.
Du endlich wieder Sport machen willst, ohne Angst vor einer Verschlechterung der Symptome haben zu müssen.
Du dich schon morgens beim Aufwachen müde und ausgelaugt fühlst und nicht weißt, wie du deinen Tag bewältigen sollst.
Du dich in deiner Angst vor der Zukunft allein gelassen fühlst.
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Du die Mutter und Partnerin für deine Familie sein willst, die du vor der Erkrankung warst.
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Kennst du das auch?
Der Wecker klingelt und du weißt, dass du aufstehen musst. Du hast ein kleines Kind, das dich braucht und über alles liebt, einen Job, den du eigentlich gerne machst und in dem du auch richtig gut bist, und einen Partner, der dich vergöttert. Dein Leben ist auf Papier genauso, wie du es haben wolltest. Aber tatsächlich nur auf Papier.
In diesem Moment möchtest du einfach nur in Ruhe gelassen werden, dich auf die andere Seite drehen und weiterschlafen. Du willst nicht kuscheln, dich um niemanden kümmern, nicht mal um dich selbst. Bei dem Gedanken, dass der Tag erst losgeht und du (wenn du Glück hast!) erst in 12 Stunden zurück ins Bett kannst, kommt Hoffnungslosigkeit auf, tiefe Traurigkeit, ja sogar Panik. Wie soll ich das schaffen? Ich habe jetzt schon keine Kraft mehr. Einen ganzen Tag funktionieren? ICH KANN DAS NICHT schreit es in dir.
Und dennoch stehst du auf, ziehst dich um, machst dein Kind fertig für den Kindergarten, schaffst sogar ein gequältes Lächeln. Lebensqualität? Fehlanzeige!
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Das war viele Jahre meine Realität und mir kommen immer noch Tränen in die Augen, wenn ich daran denke. Ich kann so gut verstehen, wie schwer das auch für dich ist.
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Deswegen möchte ich dich in meine Facebook-Gruppe einladen, damit du ganz unverbindlich reinschnuppern kannst. Ich möchte dir so gerne zeigen, dass es nicht nur anders geht, sondern besser, leichter, glücklicher.
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Heute bin ich die entspannte, fröhliche, aktive Mutter, die ich während der Schwangerschaft sein wollte und ich kann auch dir helfen, deine Situation zu drehen.
Hüpf doch einfach in meine
kostenfreie Facebook-Gruppe.​
Ich freu mich auf dich!
Das lernst du in der kostenfreien
Facebook-Gruppe
Lerne, wie du es schaffst, gesunde Grenzen zu setzen und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren.
Lerne, was bei Konzentrationsstörungen und Fatigue tatsächlich hilft.
​Lerne, wie Sport und Fitness dich auf deinem Weg zu einem positiven Umgang mit Multipler Sklerose unterstützen.
Lerne, dass du zu sehr viel mehr fähig bist, als du denkst, und wie du diese Stärke optimal nutzen kannst, um bessere Lebensqualität zu erlangen.
​​​Lerne, wie wichtig es ist, Menschen an deiner Seite zu haben, die für dich da sind und dich bestmöglich auf deiner Gesundheitsreise unterstützen.​​​​
Hüpf jetzt in meine Facebook- Gruppe.
Lerne, wie du deine Ernährung umstellst, damit du deinem Körper die Nährstoffe lieferst, die er so dringend braucht.
Zuversicht und positiver Umgang mit MS sind auch für dich möglich!
Das bin ich, Julia Abel, Expertin für Ernährung und Mindset-Arbeit. Das wichtigste, was du über mich wissen musst, ist, dass ich gerne auf Dinge klettere, mit meiner Tochter spiele, in der Küche stehe und mit verschiedenen Zutaten und Rezepten experimentiere und natürlich auch Frauen dabei unterstütze, ihre Angst vor der Zukunft in Zuversicht fürs Leben umzuwandeln.
​Als ich 2009 mit Multipler Sklerose diagnostiziert wurde, stand ich kurz vor meinem
25. Geburtstag und direkt am Anfang meines M.A.-Studiums in Monterey, Kalifornien.
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Ich war frisch verliebt, hatte das ganze Leben noch vor mir und wollte nach dem Studium am liebsten als Simultandolmetscherin bei der UNO starten. Und jetzt?!
Nach dem ersten Schock und anschließenden Beginn der Therapie, lernte ich mit den Symptomen wie regelmäßigen Anfällen bleierner Müdigkeit (Fatigue) und extremer Konzentrationsschwäche (Brain Fog), die ich trotz Therapie nach wie vor hatte, umzugehen und das beste draus zu machen. Es ging auch irgendwie bis es eben nicht mehr ging. Spätestens nach der Geburt meiner Tochter wusste ich, dass ich so nicht mehr weitermachen konnte. Das war kein Leben, sondern ein Überleben. Lebensqualität? Das Wort befand sich nicht mal in meinem Wortschatz.
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Wenn ich heute auf diese Zeit zurückblicke, kann ich noch ganz deutlich spüren, wie einsam und hoffnungslos sich alles angefühlt hat. Denn obwohl meine behandelnden Ärzte sich bemüht und Freunde und Familie sich liebevoll um mich gekümmert haben, konnte niemand wirklich nachvollziehen, was ich durchmachte und wie sie mir helfen konnten.
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2019 war ich dann schließlich an dem Punkt, an dem ich mich entweder auf Frührente einstellen oder für mich losgehen und selbst nach Lösungen suchen musste. Es hat insgesamt über drei Jahre gedauert und hat mich viele Umwege gekostet, aber jetzt geht es mir mental und physisch mindestens so gut wie vor der MS-Diagnose. Warum? Weil ich herausgefunden habe, was die Gründe für die Krankheit sind und diese aktiv angegangen bin und auch heute noch jeden Tag angehe. ​​
Wenn du dich in meiner Geschichte wiederfindest und jemanden an deiner Seite brauchst, der genau da war, wo du jetzt bist, und dir jetzt die Abkürzung liefern kann, dann komm in meine kostenfreie Facebook-Gruppe und lass dich inspirieren. Ich freue mich auf dich!
